Cómo los hongos “mágicos” afectan el cerebro

Los investigadores liderados por Joshua Siegel, neurocientífico en la Universidad de Washington, utilizaron resonancias magnéticas funcionales (fMRI) para estudiar a siete voluntarios antes, durante y después de consumir dosis elevadas de psilocibina. Los resultados muestran que esta droga desorganiza temporalmente la conectividad neuronal, lo que podría explicar tanto los efectos alucinógenos como la supuesta mejora en la flexibilidad cognitiva que algunas terapias psicodélicas buscan aprovechar.

Cambios neuronales observados

Inicialmente, cada participante mostraba un patrón único de conectividad cerebral, como una huella digital neuronal. Tras consumir psilocibina, los patrones se volvieron caóticos, impidiendo distinguir los cerebros entre sí. Nico Dosenbach, coautor del estudio, señaló que la individualidad temporal del cerebro se borra, un efecto directamente relacionado con experiencias de pérdida del ego reportadas por los usuarios.

Efectos prolongados y terapéuticos

Aunque los cambios más agudos duraron horas, la comunicación entre la red de modo predeterminado y el hipocampo anterior permaneció alterada durante semanas. Técnicas como el ‘grounding’ demostraron disminuir estos efectos, indicando posibles formas de controlar la experiencia. Según Brian Mathur, estos hallazgos no confirman beneficios terapéuticos directos, pero sí abren nuevas hipótesis para tratamientos futuros.

Riesgos y consecuencias del uso de psilocibina

El verdadero daño que causan los hongos “mágicos” no se limita a alteraciones temporales; la desincronización neuronal prolongada podría afectar memoria, concentración y percepción del entorno. Estudios muestran que la exposición repetida o en dosis altas puede aumentar la vulnerabilidad a desórdenes psiquiátricos y cognitivos.

Perspectiva científica y futura investigación

Siegel y su equipo planean estudios adicionales en pacientes con depresión para evaluar efectos específicos de la psilocibina. Comprender cómo esta droga altera la conectividad cerebral podría permitir desarrollar terapias seguras y precisas, pero también resalta la importancia de la precaución en su consumo recreativo.

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Acompañado por la presidenta honoraria del Sistema DIF Tabasco, Aurora Raleigh de la Cruz, el mandatario subrayó que este espacio busca generar propuestas que fortalezcan la legislación local en beneficio de la infancia.

Hacia una agenda estatal alineada con estándares internacionales

En presencia de Isabel Velasco Luna, jefa de Oficina de Terrenos del Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (Unicef), May Rodríguez puntualizó que el foro contribuirá a armonizar la Ley de los Derechos de Niñas, Niños y Adolescentes de Tabasco, con el fin de que responda a la realidad actual y cumpla con estándares internacionales.

“Aquí surgirán propuestas para armonizar la Ley de los Derechos de Niñas, Niños y Adolescentes de Tabasco, para que esté plenamente alineada a los estándares internacionales y responda a la realidad que viven nuestras infancias y juventudes”, puntualizó.

Velasco Luna reconoció el compromiso del gobierno estatal por garantizar los derechos de la niñez y adolescencia. “Estamos en un muy buen tiempo para focalizar políticas con un enfoque de infancia”, subrayó.

Explicó que trabajan en México para trabajar en los esfuerzos del Estado en los temas referentes a la agenda de la infancia y que la Convención sobre los Derechos de Niñas, Niños y Adolescentes sea una realidad.

Un esfuerzo conjunto por la niñez tabasqueña

El gobernador resaltó la labor del Sistema DIF Tabasco, que junto con Unicef coordina este encuentro de dos días con instituciones, organismos internacionales y servidores públicos. La finalidad, dijo, es fortalecer la protección integral de las niñas, niños y adolescentes.

May Rodríguez llamó a construir entornos sociales que permitan a las infancias desarrollarse libres de estrés, ansiedades y prejuicios:

“La salud mental exige una fuerte articulación interinstitucional y comunitaria. Necesitamos trabajar juntos para prevenir y atender, y para que cada niña, niño y adolescente se sienta escuchado y acompañado”, expresó.

Retos y compromisos

Por su parte, el coordinador del Sistema DIF Tabasco, Víctor de Dios Gómez, recalcó que el objetivo del foro es urgente y estratégico: atender a las infancias que representan el 33% de la población tabasqueña, las cuales enfrentan desafíos complejos que requieren soluciones integrales y con enfoque de derechos humanos.

En la inauguración también estuvieron presentes la secretaria de Educación, Patricia Iparrea Sánchez; el presidente del Tribunal Superior de Justicia, Carlos Efraín Reséndez Bocanegra; el presidente de la Mesa Directiva del Congreso local, Marcos Rosendo Medina Filigrana; y el jefe de Operaciones de Oficina de Terreno en México de la Unicef, Mario Calderón.

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Este descubrimiento surgió a partir de un “experimento natural”, donde la elegibilidad para vacunarse dependía únicamente de la fecha de nacimiento. Esto permitió a los investigadores comparar los efectos entre más de 280,000 adultos mayores con condiciones similares, pero con una diferencia clave: algunos recibieron la vacuna, otros no.

Resultados impactantes de esta posible vacuna para la memoria

Después de siete años de seguimiento, los datos mostraron una reducción significativa en nuevos diagnósticos de demencia entre quienes fueron vacunados. El efecto protector fue aún más evidente en mujeres, lo que apunta a un posible papel de factores inmunológicos ligados al sexo.

Este hallazgo sugiere que una vacuna contra la demencia no solo es posible, sino que ya podría estar disponible, aunque de forma indirecta. La investigación plantea dos posibles mecanismos:

1. Menor inflamación cerebral gracias a la prevención de reactivaciones virales.

2. Beneficios inmunológicos secundarios derivados de la vacuna contra el herpes zóster.

¿Cómo actúa realmente esta vacuna?

Aunque no se trata de una vacuna diseñada específicamente para la demencia, su impacto en el sistema inmunológico podría tener beneficios neuroprotectores. Lo interesante de esta posible vacuna para prevenir la demencia es su accesibilidad y seguridad, lo que abre nuevas puertas en la lucha contra enfermedades neurodegenerativas.

Este avance también refuerza el interés por desarrollar nuevos tratamientos contra el Alzheimer, ya que, si prevenir infecciones puede proteger al cerebro, se abre un nuevo enfoque en la prevención neurológica.

¿Qué se necesita para confirmar este avance?

Confirmar este hallazgo en más poblaciones y contextos culturales será clave. Estudios futuros deberán analizar si estos resultados se replican en otros países, con diferentes esquemas de vacunación y en grupos étnicos diversos.

Si se valida este efecto, podríamos estar ante una estrategia de prevención masiva para enfermedades como el Alzheimer, sin necesidad de crear medicamentos completamente nuevos.

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¿Por qué en China se ponen de moda los ‘chupones’ para adultos?

El uso de chupones entre adultos está rompiendo esquemas. Desde Taobao (Igual que tiktok, pero en China) hasta TikTok, el objeto infantil ahora se presenta como herramienta terapéutica. Su función principal: reducir la ansiedad, calmar el insomnio y en algunos casos, ayudar a dejar el cigarro. Esta tendencia no es solo viral, sino también lucrativa, con modelos que alcanzan hasta 500 yuanes ($1,303.40 pesos mexicanos).

Uno de los factores que explica por qué en China se ponen de moda los ‘chupones’ radica en la necesidad de encontrar alivio rápido en medio del caos diario. Las rutinas laborales exigentes, el estrés económico y la sobreexposición digital han empujado a muchos a buscar soluciones poco convencionales. Aquí entra la nostalgia infantil como recurso emocional.

No es solo moda: una válvula emocional de escape

El vínculo emocional con los chupones se basa en la seguridad que representan. El simple acto de succionar estimula el sistema nervioso parasimpático, lo que libera endorfinas y genera una sensación casi inmediata de calma. Este tipo de “rituales de confort” se están normalizando, sobre todo en generaciones más jóvenes, abiertas a explorar nuevas formas de autocuidado.

Un experto en salud bucal, el Dr. Tang Caomin, ha advertido sobre los efectos negativos de un uso prolongado: problemas en la mordida, mandíbula e incluso dificultades respiratorias nocturnas. Aun así, eso no ha detenido el auge de esta moda, que también se está replicando fuera de Asia.

Redes sociales, memes y autenticidad: el lado viral del fenómeno

Los testimonios de usuarios que afirman dormir mejor o tener más foco en el trabajo han generado una comunidad inesperada en torno a esta práctica. Entre memes y debates, muchos lo ven como una forma legítima de sobrellevar la ansiedad. Este fenómeno ya ha sido tema en podcasts y publicaciones virales.

La combinación de funcionalidad, nostalgia y viralidad digital ha posicionado a los chupones no solo como un producto de consumo, sino como un símbolo de salud mental alternativa.

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Según la Maestra en Psicología Angélica Eliosa Hernández, adscrita a la División de Servicios de Salud Mental y Adicciones del IMSS, el primer punto de contacto es el médico familiar, quien juega un papel fundamental al identificar síntomas y canalizar a los pacientes con especialistas en psicología o psiquiatría.

Datos del IMSS indican que en 2023 la depresión fue la tercera causa de consulta en salud mental, con aproximadamente 243 mil casos diagnosticados, de los cuales el 76% correspondió a mujeres. Además, se registraron 45 mil casos de recurrencia, lo que subraya la importancia de un seguimiento adecuado para evitar recaídas.

Actualmente, el instituto cuenta con 540 psicólogos para la atención de derechohabientes, 147 especializados en el cuidado de trabajadores del IMSS y 401 psiquiatras. Asimismo, ha implementado el tamizaje de salud mental en los módulos PrevenIMSS de las Unidades de Medicina Familiar, con el fin de detectar oportunamente casos de depresión y brindar la atención necesaria.

IMSS refuerza estrategias para atender la depresión y fortalecer la salud mental

La especialista destacó que la depresión, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es una enfermedad grave que afecta la calidad de vida, la concentración, las relaciones interpersonales y el rendimiento en el trabajo o la escuela. Algunos de los principales síntomas incluyen tristeza persistente, irritabilidad, falta de energía, alteraciones en el sueño y el apetito, y aislamiento social.

Para combatir estos efectos, el IMSS recomienda adoptar hábitos saludables como una alimentación balanceada, actividad física regular y descanso adecuado. Además, exhorta a la población a buscar ayuda profesional si experimenta signos de depresión prolongados.

“Si identificas que has perdido interés en tus actividades o sientes una tristeza constante, acude a tu Unidad de Medicina Familiar. En el IMSS tenemos estrategias para acompañarte y mejorar tu salud mental. La salud mental es una responsabilidad de todas y todos”, enfatizó Eliosa Hernández.

Con estas medidas, el IMSS reafirma su compromiso con el bienestar emocional de los mexicanos, promoviendo un enfoque preventivo y de atención integral para quienes enfrentan trastornos depresivos.

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Este centro contará con el módulo de Alma Nova, el cual brindará consultas psicológicas gratuitas a las y los habitantes del poniente de Mérida, para apoyar a quienes necesiten acompañamiento en momentos de crisis emocional.

Nuevo Centro Municipal de la Salud Mental: Un Compromiso con el Bienestar de Mérida

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¿Qué es la depresión?

La depresión es mucho más que sentir tristeza ocasional. Desde el punto de vista psicológico, es un trastorno emocional caracterizado por una profunda sensación de tristeza, desesperanza y pérdida de interés en las actividades cotidianas. Es un padecimiento que afecta no solo el estado de ánimo, sino también la energía, el apetito, el sueño y la capacidad de concentración. Aunque todos podemos sentirnos tristes de vez en cuando, la depresión se diferencia en que sus síntomas persisten durante un largo periodo de tiempo y afectan significativamente la vida diaria de la persona que la padece.

En muchos casos, quienes sufren de depresión pueden experimentar una sensación de vacío o de desconexión de su entorno. Lo que hace aún más importante el Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión: un día que busca generar conciencia sobre la importancia de buscar ayuda cuando los síntomas de la depresión se manifiestan.

La importancia del diagnóstico oportuno y el tratamiento adecuado

El Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión es una fecha clave para recordar que la depresión, aunque compleja, puede ser tratada eficazmente con el enfoque adecuado. El diagnóstico temprano y el tratamiento oportuno son fundamentales para que las personas afectadas puedan retomar el control de su vida. La depresión se puede tratar mediante psicoterapia, medicación o una combinación de ambas, según el caso.

Apoyo emocional: un pilar esencial

El acompañamiento y apoyo emocional son cruciales para la recuperación de quienes padecen depresión. Estar rodeado de personas que entienden y apoyan es un factor determinante en el proceso de tratamiento. La depresión puede hacer que las personas se sientan solas o incomprendidas. Lo que refuerza la necesidad de redes de apoyo que brinden empatía, comprensión y motivación.

El papel de la comunidad en la lucha contra la depresión

Además del cuidado individual, el Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión también nos invita a reflexionar sobre el papel de la comunidad. Ayudar a otros a reconocer los síntomas, brindar apoyo y promover un entorno más inclusivo y comprensivo puede marcar una gran diferencia en la vida de alguien que esté atravesando esta enfermedad.

¿Cómo podemos participar este 13 de enero?

Este día no solo es para concientizar a nivel global, sino también para motivar a cada uno de nosotros a tomar acción. Desde escuchar a un amigo hasta buscar apoyo profesional si es necesario. Todos podemos contribuir a la lucha contra la depresión y al bienestar mental de los demás.

El Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión es un recordatorio de que la salud mental es tan importante como la salud física. Siempre es posible encontrar ayuda y recursos disponibles para quienes lo necesiten.

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El tema de la salud mental ha evolucionado mucho en nuestro país pues hace varios años ni se tenía en cuenta. Después se reconocía, pero no se le brindaba ningún tipo de apoyo o forma de desarrollo y ahora es uno de los puntos más importantes tanto para el gobierno como para los propios ciudadanos.

Líneas telefónicas de apoyo psicológico.

UNAM.

Está prestigiosa universidad cuenta con su propio “Call Center” el cual brinda apoyo a todas las personas que no se sientan bien. Ellos se enfocan en la depresión, cuentan con 6 líneas diferentes, pero todas comparten el mismo número, tú al marcar se te conectará con la que esté disponible.

• Número: 56 22 22 88
• Horario: Lunes a viernes de las 08:00 horas a las 18:00 horas.

SAPTEL.

Ellos están especializados en la atención psicológica por teléfono. El nombre completo de la organización es Sistema Nacional de Apoyo, Consejo Psicológico e Intervención en Crisis por Teléfono. Como su nombre indica, se especializan en crisis, pero pueden atender cualquier tema.

• Número: 555 259 8121 / 800 472 7835
• Horario: Las 24 horas, 365 días del año.

LOCATEL.

Ellos como el caso anterior, se especializan en crisis, la diferencia es que tienen un enfoque más orientado a “crisis causada por desastres”. También brindan atención general y consejería.

• Número:  555 658 1111
• Horario: Las 24 horas, 365 días del año.

CONSEJO CIUDADANO.

Ellos aportan más de un servicio pues pueden brindar asesoramiento legal, así como atención psicológica. Es una organización gubernamental.

• Número: 555 533 5533
• Horario: Las 24 horas, 365 días del año.

CIJ- INTEGRACIÓN JUVENIL.

Ellos se enfocan en brindar asistencia a los jóvenes, especialmente los que sufren algún tipo de adicción, pero también asisten de forma general.

• Número: 555 212 1212 / 555 999 4949
• Horario: Las 24 horas, 365 días del año.

LUNAS.

Este es un servicio proporcionado por la ciudad de México y se centran en atender psicológicamente a las mujeres que fueron o son víctimas de violencia. 

• Número: 555 512 2836
• Horario: Lunes a viernes de las 09:00 horas a las 17:00 horas.

LÍNEA DE LA VIDA.

Está puede que sea la línea telefónica más famosa y usada de todas, pues es a la que mayor promoción le hacen. Brindan atención general a la población, pero su área de especialización es la prevención del suicidio y problemas relacionados con drogas.

• Número: 800 911 2000 (Es el número más fácil de aprender)
• Horario: Las 24 horas, 365 días del año.

*Como mencionamos al inicio, todos los servicios son totalmente gratuitos, la mayoría opera cualquier día y las llamadas son anónimas. 

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Hay que dejar muy en claro que la depresión es una de las afectaciones más peligrosas que puede haber por lo silenciosa de la misa. Existe el mito de que una persona deprimida siempre está triste o llorando y no es así. Muchas veces veremos a alguien deprimido reír, bromear jugar y hacer como si nada pasará pues lo que desean estás personas es disimular que todo está bien. Otro gran mito es que solo le da a ciertas personas, la realidad es que absolutamente todos pueden sufrirla, no importa si es un hombre, mujer, niño, adulto o adulto mayor, nadie está exento.

Tabasco segundo lugar en depresión.

El INEGI aplicó un instrumento de recopilación de datos llamado “Encuesta Nacional de Bienestar Autorreportado”. Aquí salió que el 20.6% de todos los tabasqueños padecen actualmente depresión. Está cifra es suficiente para colocar al estado en el puesto número 2 con mayor casos, estando solo por detrás de Guerreo, quienes el 20.7% padece depresión según la misma encuesta.

Sumado a esto Tabasco tiene cifras altísimas en otro padecimiento psicoemocional. Pues el mismo instrumento arrojo que el 53,7% de los tabasqueños padece de algún tipo de ansiedad.

Esto es grave ya que es una clara muestra de que la salud mental en el estado solo está en declive y no se brinda la atención necesario a estos padecimientos. Mucho de esto tiene que ver con la mentalidad de las personas de que un psicólogo o psiquiatra solo es “para gente loca”. Cuando nos sentimos mal físicamente siempre vamos al medico, ¿Por qué cuando nos sentimos mal emocionalmente no buscamos ayuda profesional? Afortunadamente la perspectiva que se tiene de la salud mental está cambiando y cada vez hay más gente que si busca ayuda, pero aún queda un largo camino para que sea algo cotidiano realizado por todos.

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De acuerdo a cifras oficiales emitidas por entidades de la salud, en el año 2022 había un estimado de 1,105 personas deprimidas. Pero en esta primera mitad del 2023, esa cifra se disparó a 2,865 aproximadamente. Estas cifras engloban tanto a hombres como a mujeres de diversas edades.

Los casos de depresión en Tabasco han ido aumentado desde hace años.

Según el boletín informativo del Sistema Nacional de Vigilancia Epidemiológica. En estas fechas del 2019 solo habían registradas 1,019 personas con este padecimiento, casi 100 personas menos que el año pasado y al rededor de 2,500 personas menos que el año actual.

La pandemia del COVID-19 tuvo mucho que ver en el aumento de estos casos de depresión. Esta pandemia aumento un 25% a nivel global la depresión de las personas. Esto fue debido a la gran cantidad de perdidas que hubo; se perdieron demasiadas vidas humanas, se perdieron trabajos, se perdieron propiedades por problemas económicos, se cerraron negocios, entre muchas otras perdidas. Obviamente los tabasqueños no se vieron exentos de estas tragedias, todas estas perdidas sumadas al confinamiento obligatorio dispararon afectaciones emocionales y mentales como la depresión, ansiedad, estrés y miedo

El Sistema Nacional de Vigilancia Epidemiológica anuncio que en Junio del 2023 aproximadamente 1,953 mujeres padecían depresión y solo 912 hombres, esto es un claro ejemplo de lo mucho que sufren las mujeres en comparación al hombre.

Hablemos de la depresión.

La depresión es una afectación emocional donde la persona siente una profunda tristeza, muchas veces no es posible distinguir cual es el origen de este sentimiento. Las personas deprimidas pierden el interés por sus actividades cotidianas o por las cosas que les gustan.

Hay un mito de que la persona deprimida se la pasa llorando, esto es mentira. Una persona deprimida difícilmente mostrara a los demás como se siente realmente para evitar molestar a los que lo rodean, por que creen que sentirse así solo es una carga y traerá molestias o desagrado para las personas cercanas. Es por esto que prefieren fingir que todo esta bien dentro de ellos.

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